最喜庆的过年饺子 五彩饺子的做法

中国人大年初一讲究吃饺子，饺子馅变化很多，但饺子皮却很少有改变。今天为大家介绍一道五彩饺子，色彩鲜艳又十分健康，在大年初一和全家人共享，一定会赢得家人的喜爱。五彩饺子 来源：李月 五彩饺子的制作关键是彩色饺子皮，常用的可以给饺子皮上色的食材有胡萝卜（最常用）、菠菜（最常用）、青笋、青豆、南瓜、红薯、紫薯、番茄、玉米、黑米、红豆、黑豆等等，大家平时制作时可以根据实际情况，挑选其中的几样。五彩饺子的饺子馅的部分，如果是和家人一起享有则可使用传统馅料，如果作为瘦身时期的主食，则可参照以下制作步骤调一个素饺馅。五彩饺子的材料：面粉，青笋、紫薯、玉米、胡萝卜和红豆汤，虾皮、橄榄油、盐、蚝油、洋葱碎。五彩饺子的做法 来源：李月 五彩饺子的做法：1、紫薯蒸熟、红豆汤虑出，胡萝卜、玉米、青笋分别切成小块加入少许清水用搅拌机打碎，过滤出蔬菜渣后，彩色的液体备用； 2、将面粉分别放入五个小碗，和平时揉面一样慢慢的将4种不同颜色的液体倒入面粉中，面粉呈雪花状时停止加入液体。其中紫薯的部分直接取一小块紫薯泥和面粉混合即可。将五个彩色的面团揉匀，盖上布子醒20分钟； 3、醒面的同时开始准备饺子馅。取搅拌后过滤出的萝卜、青笋和玉米碎沥去多余水分，加入一勺橄榄油、一把虾皮、一滴蚝油、一些洋葱末拌匀，待面醒得差不多了再放入适量的盐，充分搅拌。4、和平时包饺子擀皮同样的步骤，分别把五种颜色的面团做成剂子，擀成皮，最后包入素饺馅。5、包好的五彩饺子和平时一样，锅中烧水，滚三滚即可捞出，饺子馅比较素，很容易熟。小贴士：1、紫薯也可以和萝卜、青笋一样切块后加水打成汁，但这样和出的面颜色比较浅，加入紫薯泥的面团颜色比较鲜艳。同理直接加入南瓜泥的面团颜色也比较深，通过蔬菜加水打成汁的方法取得的彩色液体和面颜色比较浅； 2、如果想要面团颜色再深一点可以直接加入竹炭粉、绿茶粉等天然粉粉，也有比较好的上色作用； 3、彩色的面团不会因为掺入食材的液体后产生怪味，基本上还是面皮的原味； 4、除了以上介绍的蔬菜汁，还可取黑豆浆、红豆汤、黑米粥这些彩色谷物的汤汁来和面，都会有不同程度的上色效果。相关文减肥期间如何应对节庆聚餐和宴席改良版粗粮窝头 玉米甜心

主料：琵琶鸡腿3个（如果用鸡大腿1个就可以） 海蜇丝一袋（即食的那种）辅料：蔬菜随便放（家里正好有黄瓜、彩椒、还有香菜）调料：葱花 姜末 蒜末 生抽 香醋 白糖少许 盐 辣椒油 花椒粉 蒸鱼豉油（不放也可以）做法：
1、将鸡腿洗净放入锅中加葱段生姜片少许料酒大火煮开，小火煮15分钟捞出晾凉撕成粗丝 2、黄瓜彩椒切成丝（不要太细），香菜切成段 3、将所有的材料放入盆中加上调料拌匀即可

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1、将鸡腿洗净放入锅中加葱段生姜片少许料酒大火煮开，小火煮15分钟捞出晾凉撕成粗丝 2、黄瓜彩椒切成丝（不要太细），香菜切成段 3、将所有的材料放入盆中加上调料拌匀即可

如何做青豆玉米五彩沙拉 自制青豆玉米五彩沙拉，青豆玉米五彩沙拉，富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，青豆玉米五彩沙拉怎么做，下面就分享下青豆玉米五彩沙拉的具体做法：青豆玉米五彩沙拉 来源：孙悠悠青豆玉米五彩沙拉的做法： 原料： 青豆100克、玉米100克、胡萝卜100克、红彩椒100克、芸豆100克、橄榄油、盐、胡椒碎 做法： 1、烧开水，下入玉米粒。2、烫熟捞出备用。3、下入胡萝卜粒，烫熟捞出备用。4、下入云兜粒、青豆，烫熟捞出备用。5、以上食材，加入红彩椒粒拌匀。6、最后淋入橄榄油、盐、胡椒碎即可。喝出好皮肤： 山芋娃娃菜汤 超级祛痘汤 嫩肤美白汤 润肺养血汤 补气好汤： 银鱼红豆汤 补肝安神汤 康复元气汤 补气大骨汤清火靓汤： 豆腐番茄汤 千日红汤 开胃快手汤 鲫鱼红豆汤相关文如何做牛腩油菜米线 自制美味牛腩油菜米线如何做紫菜香菇拉面 自制美味紫菜香菇拉面如何做柠檬培根丝 自制美味柠檬培根丝