女性养生：女性总穿塑形内衣易患什么病

在社会上，女性的地位是越来越高，但对于女性同胞们压力也越来越大。对于不孕不育等妇科疾病大量涌现，专家建议：女性朋友们讲究卫生，长期检查，确保健康，远离疾病。但是对于患有不孕不育疾病的朋友们要注意了，一定要对自己的身体负责，关于这方面，你可以咨询一下不孕不育治疗专家。下面是专家对于女性常穿塑身衣可致不孕的解答如下：
塑身衣是很多女性的最爱，它能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移，使身材挺拔，从而塑造出优美的体形。不过，在塑身衣带来美丽的同时，另一种危害也出现了，研究发现，长时间穿着塑身衣会对人体造成诸多负面影响。
影响一：引发妇科疾病医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着塑身衣有关。专家认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣太紧，会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，穿塑身衣还会直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。
影响二：直接压迫内脏由于塑身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠蠕动，易使胃肠功能降低，消化系统减弱，从而造成便秘。同时，女性如果长期便秘，脸色就会很难看，还很容易长斑。影响三：有碍皮肤呼吸塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙。紧身的瘦身衣，让皮肤无法自由呼吸，容易引发微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。影响四：产生缺氧反应不合体的束胸会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。正如有些塑身女性穿紧身衣时间长了，就有一种憋气感。影响五：不利于乳房发育穿塑身衣直接影响血液循环系统，如束胸使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。贴心提示：如果选择塑身衣，一定要合体，透气性要好，且不要长时间穿在身上。冯力民教授建议，如果感到不适，一定要尽快停用。

今天想和大家聊聊如何实现健康的减肥和身材塑造。在讨论有关正确的观念之前，我想先和大家明确几个小问题：1：不存在所谓“喝口凉水也长肉” 有的朋友特别是女性朋友对自己是否能成功减肥总是缺乏信心，认为自己属于身体吸收功能特别好的那种，减一段时间见体重没变化就失去耐心，号称自己属于喝口凉水也会长肉的，随即心安理得的放弃努力。诚然，胖女孩也很可爱，但我们也必须承认，说喝水也会长肉是毫无根据的——有兴趣的朋友可以记录下自己一天的食量，你的每一克体重都是由饮食而来，这是不容置疑的，因而真想减肥的朋友，若是管不住自己的嘴，那就要设法加大运动量，将多余的能量消耗掉，而不要把体重问题归结到自身特点上。2：不存在所谓“外力运动减肥法”其实大家都明白最健康的减肥法是运动减肥，但毕竟运动是很累的，真正能坚持每天达到足够运动量的朋友并不很多，所以这两年市面上突然开始流行所谓外力运动减肥，基本原理都是通过机械制造振动等使身体的部分组织被动运动，还做实验来证明其有效。典型的实验就是用一块生肉放在振动设备上，不一会肉便流出了油水，从而证明这种机械可以有效的排出脂肪。其实这种实验是很可笑的，首先，人体的组织是有生命的，不是生肉；其次，外力造成脂肪的被动振动和神经控制下的肌肉运动完全是两回事，被动运动不会消耗自身热量，只会带来热量——这也就是为什么使用这种机械后会出汗。而且长期高频的振动对身体组织是很有害的，好在这阵风似乎已经过去，现在很少再看见这类广告了。明白了这两点之后，关于健康塑形的问题就明朗了，无外乎两个关键：一进一出。一进就是控制好饮食——这唯一的能量入口。或者说，假若你觉得吃是生活的几乎最大的乐趣，那么索性也就别费太大心思在减肥上——只要不是过于肥胖，到了影响生活的程度，其实都无所谓——毕竟，燕瘦环肥，很多时候丰韵也同样有魅力。所谓一出，就是能量的消耗，每个人的日常生活都要消耗能量，这也是我们最主要的一项消耗。假若你要控制自己的体重，或者想有控制的塑造形体，那么锻炼几乎就是唯一的可行之路。其实锻炼的原理非常简单，无非就是通过受控制的运动来让不同部位的肌肉得到运动，消耗脂肪。运动的关键在于坚持而非方法，当然正确的方法可以使你不会受伤。但很多人总以为好方法可以达到依靠较少的运动量达到类似的减肥效果的目的，也就是存在效率高的锻炼法。而且媒体也总是在这方面推波助澜，最早宣传只要每天运动10分钟，到现在有号称每周运动20分钟同样有效的。世上有一条基本原理叫能量守恒，和摄入一样，消耗能量同样遵从这一原理。那么你要想消耗掉足够多的能量，付出足够多的运动是唯一选择，而如果你能坚持并形成习惯，你会发现其实这没什么痛苦反而是一种乐趣——每天和一大群人一起蹦蹦跳跳会很开心，你会天天期待这一小时的。在这里也谈一点我自己的经验，我坚持运动已经4年了，从住处附近的一家健身房开业到现在基本没有中断过。我大致能保证每年去140次左右，每次都是3000米跑步+器械运动，当然女孩可以参加跳操一类的训练，要更有趣一些。我之所以选择跑步主要是感觉跑步可能是单位时间内消耗热量最多的一种方式，你可以根据自己的能力选择速度，从而保证你在20分钟内大汗淋漓。这样做的结果就是我从来没有控制过饮食，但依然保持着75kg的体重基本没有变化，腹部也没有明显的脂肪堆积，而且4年没有感冒过了。关于锻炼还有一点个人的小感受。可能不一定符合所有朋友的看法，那就是我觉得运动还是尽量要去公共场所，比如健身房、球场之类，尤其不要在自己家购置大型运动器械，比如我知道的买跑步机的朋友，几乎没有能坚持在家使用的。运动本身确实更是一项群体性活动，常年能坚持独自锻炼的我觉得都是毅力超强的铁人。