夏季老年人气短是怎么回事？夏季老年人气短的原因

每到夏季，很多老年人经常会出现气短的情况，但对于气短是怎么回事的问题，很多老年人都知道的不多。那么，老年人气短是怎么回事呢？是什么原因所引起的呢？
贫血可以说大部分老年人都存在有贫血的情况，一旦出现贫血，老年人便会出现头晕、乏力、面色苍白的表现。在一般情况下老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，而且红细胞本身也基本老化，使其对铁的利用率大不如前。这个时候如果老年人不注意营养保健的话，很容易患有贫血的情况，不但容易出现头晕的现象，同时由于供血不足很容易导致出现气短。
导致老年人患有贫血的原因有很多，除了红细胞老化之外，还有像消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病等，这些病症都有可能会导致老年人贫血。
血粘度高很多老年人都知道，之所以会出现气短的情况，与血脂过高也有着密切的关系。专家指出，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，这个时候血管中的血流速度非常的慢，因此就会导致出现脑部供血不足的现象，这就是老年人为什么经常会感觉到容易疲倦、头晕、乏力、心慌气短的原因之一了。
造成老年人高血脂的愿意很多，其中最主要的还是平素饮食结构不合理所致。很多老年人喜欢吃一些高脂肪、胆固醇的食物，在平时又不爱运动，在这种情况下就很容易患有高血脂。
脑动脉硬化病在气短是怎么回事的问题中，脑动脉硬化也是导致老年人经常出现气短以及失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻等症状的原因之一。一旦患有脑动脉硬化，就会导致脑血管内径变小，这个时候脑内血流下降就很容易产生脑供血、供氧不足的情况，不但会引起头晕的现象同时还会出现气短的情况。

导语：　　胸口跟心脏是人体一个比较重要的部分，但是很多人都不太清楚，胸闷气短是怎么回事，下面我就来跟大家简单的介绍一下。经常胸闷气短是怎么回事1胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困...
胸口跟心脏是人体一个比较重要的部分，但是很多人都不太清楚，胸闷气短是怎么回事，下面我就来跟大家简单的介绍一下。
经常胸闷气短是怎么回事
1胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现
2二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
3还有一些胸闷气短的现象，是在外力的作用下，比如像是受到一些外伤，也会导致这样的结果。
注意事项在发生胸闷，气短的情况下，要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。

气短体虚的中老年人宜喝点虾球粥中老年由于体力方面很多情况不支，容易出现肾虚、腿软无力等问题，这些都很常见。在日常生活中，需要注意的是饮食要规律，不能这顿不想吃了就不吃了，睡觉要充足而且不宜过多。此外，运动也不宜过多，不适宜长时间工作，不宜熬夜。推荐一款虾球粥，对久病体虚、气短乏力、不思饮食者很有益处。
用料：大米150克，鲜虾300克，香菜、葱花、砂糖、精盐、生油、酱油、生粉各适量。
制法：大米洗净，水烧开后放入煮锅中熬煮。鲜虾去壳，取出黑肠，然后加适量砂糖、精盐腌20分钟，再洗净沥干水，用适量生粉、生油、酱油、精盐拌匀。粥煲好后放入虾肉，再煮开，调味即成。食用时，撒入香菜和葱花。
功效：虾可治腰痛、腿软、筋骨疼痛、失眠，以及丹毒、痈疽等症。虾对一般人也具有良好的补益作用，久病体虚、气短乏力、不思饮食者，可将其视为滋补食品。
（注意：虾与葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且刺激肠胃。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。)

导语：　　　　一进入冬季，对于阳虚体质的人群来说，那是畏寒怕冷，手脚冰凉、关节冷痛、皮肤瘙痒、荨麻疹发作……诸多苦恼接踵而至。广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德介绍，健康就是人体处于一种阴阳平衡状态。阳气是生命活动的动力，它能帮助人体维持体温、产生...
一进入冬季，对于阳虚体质的人群来说，那是畏寒怕冷，手脚冰凉、关节冷痛、皮肤瘙痒、荨麻疹发作……诸多苦恼接踵而至。
广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德介绍，健康就是人体处于一种阴阳平衡状态。阳气是生命活动的动力，它能帮助人体维持体温、产生能量、促进代谢废物排泄。如果身体里阳气不足，即阳虚体质，人就会畏寒怕冷，尤其是四肢、背部及腹部特别怕冷，正所谓“阳虚则外寒”也。他建议此类人群多喝核桃红枣茶，具有温补脾肾、益气健脾的功效。
核桃红枣茶
成分：核桃仁5个 ，红枣两粒，桂圆两枚，红茶3克。
用法：将核桃仁、红枣（掰开去核）、桂圆、红茶一起放入砂锅中，加入3碗水煮成两碗水，滤渣取汁。代茶温饮，每日1剂。
功效：温补脾肾，润燥通便，益气养血。这款养生茶还加入了桂圆和红茶，其中桂圆有补血安神的作用，红茶性温，有暖身驱寒的功效。该两味的加入，使得这款养生茶气血、阴阳同补，暖身驱寒效果更佳，非常适合阳虚体质者日常调理饮用。如果是经常手脚冰凉、怕冷的女性冬天的时候饮用这款茶，还有补血养颜的作用。
提醒：阴虚火旺体质及脾虚便溏者不宜饮用。