纠正对脂肪肝的错误观点

患了脂肪肝不能麻痹大意，也不能过于紧张，要正确认识，认真对待。错误观点一：肥胖人才能患脂肪肝，肥胖的人确实是脂肪肝的高危人群，而消瘦的人也可患脂肪肝。错误观点二：不酗酒不会患脂肪肝，酗酒引发脂肪肝是原因之一，还有一类非酒精性脂肪肝，这些人跟嗜酒无关。错误观点三：血脂不高不会患脂肪肝，一般来说肥胖的脂肪肝患者血脂偏高，但非肥胖的脂肪肝患者，血脂不一定高。错误观点四：治疗脂肪肝减肥就可以了，减肥治疗只能对肥胖的患者有好处，非肥胖的患者无肥可减。并且减肥应该是一个循序渐进的过程，因而，用快速减肥的方法来治疗脂肪肝，只会对身体有害无益。错误观点五：治疗脂肪肝必须用降血脂药，这种认识是错误的，血脂不高或轻度升高的脂肪肝患者就不需要服用降血脂药。即使血脂较高的脂肪羔患者，降血脂药也应在医师指导下服用。错误观点六：脂肪肝都会变成肝硬化，大多数脂肪肝患者只要坚持治疗，预后良好，是不会变成肝硬化的。

首先我们需要介绍，咖啡不要“煮”，要“沏”。在家里做咖啡，你要用九十二到九十六度的水。如果真的煮的话，如果是用一百度以上的水，会把咖啡的味道给烫坏了（跟沏茶一个道理）。
在下面请找几个能在家里用的咖啡准备方法。
在家里做咖啡要注意几个观点：
1、要用适合您的咖啡做法的咖啡粉（不通的做法有不通的咖啡粉的粗细）。
2、要用92－96度的水。用小型家用咖啡机器－咖啡要通过过滤纸或金子过滤网 filter coffee 使用十克咖啡，来准备一百七十五毫升咖啡（大约六盎斯，大部分人认为这是标准咖啡杯的容积）。用量应适于每个人的口味。切记只往咖啡器中注入冷水，如果实用热水，有损坏咖啡器的危险。
3、咖啡粉的粗细程度：通过过滤纸或锅炉网：中度 冲咖啡器（也叫冲茶器或压榨壶）french press coffee 每壹佰七十五毫升咖啡需用十克咖啡。注意不要放太多的水。（最好是用你喝咖啡的杯子加水，需要多少杯咖啡就加多少杯水）。让咖啡浸水三到四分钟。然后把压实器放下。根据个人口味调节。

首先我们需要介绍，咖啡不要“煮”，要“沏”。在家里做咖啡，你要用九十二到九十六度的水。如果真的煮的话，如果是用一百度以上的水，会把咖啡的味道给烫坏了（跟沏茶一个道理）。
在下面请找几个能在家里用的咖啡准备方法。
在家里做咖啡要注意几个观点：
1、要用适合您的咖啡做法的咖啡粉（不通的做法有不通的咖啡粉的粗细）。
2、要用92－96度的水。用小型家用咖啡机器－咖啡要通过过滤纸或金子过滤网 filter coffee 使用十克咖啡，来准备一百七十五毫升咖啡（大约六盎斯，大部分人认为这是标准咖啡杯的容积）。用量应适于每个人的口味。切记只往咖啡器中注入冷水，如果实用热水，有损坏咖啡器的危险。
3、咖啡粉的粗细程度：通过过滤纸或锅炉网：中度 冲咖啡器（也叫冲茶器或压榨壶）french press coffee 每壹佰七十五毫升咖啡需用十克咖啡。注意不要放太多的水。（最好是用你喝咖啡的杯子加水，需要多少杯咖啡就加多少杯水）。让咖啡浸水三到四分钟。然后把压实器放下。根据个人口味调节。

“吃啥补啥”是古老的中医食疗观点之一，很有道理。但是并不意味着所有的人只要有了胃痛就要吃猪肚、得了心脏病要吃猪心、发生性功能障碍就要吃鞭类、骨折了就得喝骨头汤。
以肝明目，高血脂者不宜
根据“以脏补脏”的理论，猪肝具有补肝的作用，而中医理论认为肝开窍与目，因此，视力的好坏与肝的关系非常密切。早在唐代，孙思邈就用猪肝来治疗夜盲症。生活中许多视力不好的人往往对动物肝脏情有独钟。可是，动物肝脏中含有丰富的胆固醇，并不适合高血脂患者，因此，营养学家往往建议高血脂者要少食动物内脏。
以血养血，老少皆宜
用各种动物血液为原料来治疗贫血或血虚，是非常值得推广的一种食疗方法。动物血液中含有丰富的铁，且为易被人体吸收的血红素铁。与牛血、羊血等相比较，猪血的含铁量最高，每100克猪血中的铁为44.9毫克，是缺铁性贫血患者的食疗佳品。猪血中不仅蛋白质含量高，所含的氨基酸比例与人体的氨基酸比例也接近，非常容易被机体利用，特别适合消化功能较弱的老年人和儿童食用。
以脑补脑，老人勿食
根据“以脏补脏”的理论，猪脑可起到补益大脑的作用。因此，许多老年人热衷于“吃脑补脑”。其实这是不正确的。猪脑属于高胆固醇食物，老年人常常存在不同程度的高血脂、动脉硬化等疾病，过多食用高胆固醇食物会加重病情，甚至诱发中风等心脑血管疾病。因此，老年人不妨选择核桃、黑芝麻、鱼肉等食物来代替猪脑。
动物睾丸未必提高性欲