秋季解燥润肺 白色食物很“给力”
秋季解燥润肺 白色食物很“给力”
导语： 五脏中的肺对应五色中的“白色”，在季节上对应到秋季;中医以白色食物来预防燥，白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，但是过敏性体质者，这时要着重“补气”。...
红豆利水除湿但不是人人宜喝红豆水
红豆利水除湿但不是人人宜喝红豆水
导语：人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，两...
金枪鱼or胡萝卜 中年女性养生吃这5种食物比较好
金枪鱼or胡萝卜中年女性养生吃这5种食物比较好
导语：金枪鱼40岁的女人担心体型会发胖，事实上这个年龄的女人比任何年龄层的女性都更易引起肥胖，但是金枪鱼就是一种低脂肪、低热量同时又含有非常丰富的蛋白...
减肥要锻炼还是要少吃？首先从会吃开始
导语： 靠锻炼减肥已经深入人心了，也是多数人采用的减肥方法，然而靠锻炼减肥成功的例子却不多。为什么呢?我们来看看这篇文章怎么说。几天，跟国内的一位朋友聊起瑜伽，我说瑜伽被吹得神乎其神，其实和太极拳一...
食用阿胶粉的养生功效以及适宜人群
食用阿胶粉的养生功效以及适宜人群
导语：吃阿胶粉的好处阿胶进入身体之后可以起到止血、补血的作用，同时还非常的适合女性服用，有效的保健身体健康。具体的阿胶的功效如下：第一：治疗血病现代科学研究发现，阿...
百岁宋美龄最爱吃的早餐
导语：我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而且要注意吃好，不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”，上午是脑力和体力劳动的关键时间。早餐马马虎虎瞎凑合，九十点钟会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，...
女性常吃九种养生食物能提高体内抗氧化剂
女性常吃九种养生食物能提高体内抗氧化剂
导语：1、番茄抗氧化能力最强的食物是番茄，番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命c20倍，是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳，挑愈红番茄吃能...
哪些人不能喝牛奶？10大误区要牢记
导语： 哪些人不能喝牛奶？众所周知，牛奶富含丰富的营养元素，但是有些人群是不宜喝牛奶的。同时，在我们日常喝牛奶时也往往存在很多误区。今天，为大家总结一下关于喝牛奶的错误认知，千万别错过了。喝牛奶的好...
给病人煲汤喝是否一定会增加营养？
给病人煲汤喝是否一定会增加营养？
导语： 给生病的人煲点汤进补，是大家普遍认可的生活常识，但炖好了汤之后，到底是给病人喝汤还是吃肉？貌似在生活常识里又找不到统一的答案。杭州市一医院营养科的主管营养...
今日白露 跟着国家级老中医补肾润肺
今日白露 跟着国家级老中医补肾润肺
导语： 俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气（9月8日）之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，此时一年中昼夜温差最大，草木在清晨时凝结晶白的露滴。民间很重视白...
一晒二练三养胃 秋季要给身体做“储蓄”
一晒二练三养胃 秋季要给身体做“储蓄”
导语： 冬眠的动物会在冬天来临之前给身体储存好能量，人类也一样，秋天是为身体做储蓄的好季节。经过了一夏的消耗，一定要在秋天把身体养得棒棒的，才能应对漫长的冬...
粗粮吃多的坏处 3类人慎重吃粗粮
粗粮吃多的坏处3类人慎重吃粗粮
导语： 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮营养分析 粗...
夏季感冒喝点汤来补 缓解感冒必备3款汤品
夏季感冒喝点汤来补 缓解感冒必备3款汤品
导语： 患了感冒后，我们会感冒没有食欲，吃不进去东西，这可怎么办呢？在感冒期间，如果不摄取营养就会导致感冒很难快速痊愈。在这里，为大家介绍3款汤品不仅可以...
推荐：寒性体质者的理想补品——榴莲
推荐：寒性体质者的理想补品——榴莲
导语： 闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐，还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。今天我们就具体来看看榴莲有什么营养价...
爸妈要小心 认清伤害孩子大脑的七大食物
导语： 当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？下面就让我们带大家了解一下。伤脑部的食物1、含铝的食物 ...
断食那些事：谁可以尝试断食 怎么断食才科学？
导语： ●断食对女性影响尤其严重，严重的会出现闭经 不仅是西医，中医也不支持断食，我们请教了浙江中医药大学中医临床经典教研室主任曹灵勇，他直接表明：“饿肚子，有害健康。” 他解释：如果本身气血不...
入秋吃6大当家菜 清凉降火防疾病
入秋吃6大当家菜 清凉降火防疾病
导语： 西红柿防晒护肤 烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮...
盘点：十大错误喝水习惯影响健康
导语： 说到喝水，大家肯定都会认为喝水没有什么讲究，其实不一定哦。如果喝水习惯错误就会影响到身体健康，我们并非危言耸听。今天，就和我们一起来了解了解10大错误喝水习惯影响健康都是怎样的吧。日常保健喝...
女性朋友不可错过：美容养颜必备的天然食材
导语： 无论是减肥还是护肤，我们总希望通过“吃”来解决。所以，美肤达人们从厨房下手，为大家找出了几种天然美容食材，想知道是什么吗？那就接着往下读吧！ 用的美丽：四种食材打造天然美女 【大米】清洁...
蔬菜颜色越深营养越高 男人饮食好色才更健康！
蔬菜颜色越深营养越高 男人饮食好色才更健康！
导语： “色”既是蔬菜颜色 对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说，蔬...