眼部十大异常征兆窥测健康状况

摘要：眼睛不仅是我们观察世界的取景器，还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼底反映出来。美国国家眼睛研究所的首席调查员史密斯医生表示，眼睛可反映你健康的状况。
1.眼睛充血如果眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，如果只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。
2.眼肿晚上临睡前喝水过多。因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。喝水是要遵循健康饮水法则的，一般一天饮水量在1500毫升(8杯)为宜，最佳饮水时间分别为清晨起床后、上午10点左右、下午3-4点补充1~2杯水，临睡前补充1杯水为宜，在出汗较多、运动或洗澡后也应注意及时补充水分。序源序化生态饮用水是经过专利序化技术生产出的小分子团水，具有增强新陈代谢的效率，不易造成肿眼泡。
3.眼睑下垂下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶快看医生，因为可能已出严重问题。
4.不对称的瞳孔有时是先天的，但当其中一只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。
5、眼干缺水的第一大表现就是眼睛干涩，专家提醒，衡量身体是否缺水的基本标准是：自己不口渴、眼睑丰润有光泽。补充高品质的序化生态水对缓解眼部干燥很有帮助，序源水是由序化技术生产的水分子团经mnr检测为58hz的超优良小分子水，其水分子团远小于自来水(127hz)，细胞内水分子逐渐减少正是人走入老化的象征，美国功能水博士davidwheeler证明只有小分子团水能够快速进入细胞，被体内的每个细胞吸收利用，发挥水合作用。此外眼干问题的产生与用眼过度、用眼习惯不当有很大关系。为了缓解和预防干眼，每隔3045分钟就应该休息5分钟。
6.眼球的虹彩上有白点可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。
7.痕痒、眼红和流泪水这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。
8.眼皮的颜色上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，如果出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。
9.关于黑眼圈如果伴有一些异常症状的黑眼圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看，许多慢性病，如果影响微循环，则会出现不同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。
10.眼白的颜色--从眼白来判断，如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧；贫血的人通常眼球苍白；有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

女人的年龄一般眼睛就会出卖你，眼部有细纹，怎么办?下面介绍一些怎么去除眼部细纹，希望您在百忙之中也能简单出去眼部细纹。
怎么去除眼部细纹?
去除眼部细纹的方法：使用富含胶原蛋白的眼膜，每个星期给眼部肌肤两次的眼膜护理，缓解眼部肌肤疲劳，还可补充眼部肌肤水分，从而使眼部肌肤饱满健康，减少皱纹的产生。
去除眼部细纹的方法：眼部一定要进行仔细的卸妆工作，使用眼部专用的卸妆液，用化妆棉蘸取，从内而外的方向轻轻擦拭。再将化妆棉放在下眼睑，闭上眼睛，当上睫毛落在绵片上时，用蘸有卸妆液的棉棒，仔细的清理睫毛上的睫毛膏，尤其是睫毛的根部要清理干净。清理下睫毛时，将绵片垫在下眼睑上，不要让蘸有彩妆的棉棒，弄脏下眼睑。
去除眼部细纹的方法：多吃富含维生素a的食物，加强眼部肌肤营养，如：动物的肝脏、枇杷、樱桃、苹果、桂圆、荔枝、西瓜、甜瓜等等。
去除眼部细纹的方法：已经有细纹的mm们要选择一款有去皱、营养性高的眼霜。在涂抹的时候，因为这些皱纹会向着不同的方向扩展，因此我们先用一只手将横着生长的皱纹向竖着的方向扩展，将竖着生长的皱纹向横着的方向扩展，然后再用另一只手小心翼翼地涂抹好眼霜。
去除眼部细纹的方法：按摩之前，可先涂抹好眼霜，用中指或无名指指腹对眼部穴位进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样，只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压2秒后放开，重复做5—6次即可。
上面简单介绍怎么去除眼部细纹，让你不用在为眼部细纹而烦恼。

眼部疲劳怎么缓解
眼部疲劳怎么缓解?你知道吗?其实，八成上班族每天面对电脑工作七个小时左右，长时间的使用眼睛，容易出现眼睛过度疲劳从而导致近视。那眼部疲劳怎么缓解呢?现在我们就去了解一下吧!
一、注意光源位置
计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。
屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。
二、让眼睛休息
操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。
休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。
三、改变工作步调
至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。
四、记得眨眼
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
五、保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。
头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。
至于要不要用腰靠?坐姿时一定坐到椅子最里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。
六、调整屏幕
使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离，约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时，身体会向前倾，可以把字体或页面放大。
屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕中央，应是往下看的10-20度俯角。使用可调高度的座椅，此外，也必须保持屏幕的清洁，因为灰尘会让屏幕更容易反光。而当屏幕生成闪烁或图象模糊时，应尽速送修或更新。
七、调整键盘
将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘，眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。
键盘的最佳高度是，当你把手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧轻松下垂，手肘大约成90度角;梁蕙雯医师提醒，如果在办公室用笔记型计算机，可考虑外接键盘，并放在比桌面稍低的键盘架上。
另外，有人在键盘前加个腕靠，希望减少手腕过度背曲，不过，梁蕙雯认为，有了腕靠，手可能会刻意迁就它，反而姿势不良，更容易有腕部局部压迫点伤害，她建议应谨慎使用腕靠。
八、将参考文档置于适当位置
将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。
九、必要时戴适合的眼镜
如需配戴眼镜，请确定度数适合计算机工作。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，例如像「计算机眼镜镜片」，将镜片分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。
十、定期视力检查
计算机族在开始用计算机工作前，先做一次视力检查，以后每年一次。
以上就是关于眼部疲劳怎么缓解的相关知识，希望对您有所帮助!